2022.12.2

今日は休み。

月一のマッサージへ。

腰〜お尻〜脚

首〜腰がバキバキらしい。だけどこれが普通だからもうなんとも思わん。

揉まれると最高に気持ちいい。月一じゃどうにもならんだろうが、回数増やせないし。

ストレッチちゃんとおうちでします。

昨日のジムで太ったことがまだムカつくので、カレーを食べたこ焼きも持ち帰りで購入し晩酌のつまみとする。

明日からまた節制がんばりますぅ。